Importância da atividade física após a gastroplastia

Atividade física após a gastroplastia.

A gordura funciona como uma reserva de energia, ela representa uma segurança contra longos períodos de escassez de alimentos .  Assim como não gostamos de tirar o dinheiro da poupança, o organismo não gosta de queimar as reservas de segurança. Quando a quantidade de alimentos é reduzida drasticamente, nosso corpo não sabe que estamos tentando emagrecer porque isto não faz sentido para nossos instintos de sobrevivência, isto nunca aconteceu nos milhares de anos em que a seleção natural escolheu os mais aptos a sobreviverem, ou seja aqueles indivíduo capazes de suportar maiores períodos com a menor quantidade de comida. Quando reduzimos a quantidade de comida ingerida, seja por dieta ou por gastroplastia, o organismo interpreta como se estivéssemos enfrentando uma seca ou um inverno muito rigorosos. Nesta situação ele lança mão de mecanismos para preservar as reservas de gordura pois, não sabe quanto tempo vai durar a escassez. O tecido muscular é o maior consumidor de energia do corpo, ele é como um forno onde são queimadas as gorduras e a glicose, se não fazemos exercícios o organismo interpreta como se estivéssemos portando um tecido muito gastador de energia, que não está sendo essencial à sobrevivência uma vez que não está sendo usado, neste caso o músculo é rapidamente consumido para a produção de energia, perdemos algum peso mas,  como o forno fica cada vez menor, a gordura é cada vez mais difícil de ser eliminada, qualquer deslize na dieta vai fazer com que ganhe peso. Por outro lado se fazemos exercícios a massa muscular aumenta, o forno que queima a gordura aumenta, a perda de peso é acelerada.
Então chega de preguiça, vamos à malhação! !