Com a chegada calor nosso organismo perde uma maior quantidade de líquidos. Além disso, pacientes bariátricos precisam ter cuidados redobrados com a alimentação pois diarreias e vômitos por alimentos estragados são muito comuns nesta época; como existe uma natural dificuldade de ingerir grandes quantidades de líquidos, o tratamento de eventuais quadros de desidratação pode ser muito problemático. A ingestão de quantidades adequadas de água, sucos e bebidas sem açúcar, frutas verduras e legumes é uma excelente forma de se manter bem hidratado.

Além disso, esta dieta ajuda a perder peso e manter o índice alcançado. O uso de roupas leves e práticas desportivas em horários mais frescos vai completar o bem estar proporcionado por esta nova fase da vida que a eliminação do peso traz. Curtam o verão com mais saúde!

Dr Marcelino Nakamura